爪を強くする薬・サプリメント・食べ物・ケアはある?

爪が薄くてマニキュアやネイルが思い切り楽しめない!
誰か爪を強くする方法を教えて!!

多分、爪のことで悩んでいる人はネイルをする女性だけではないと思います。
男性でも爪が薄くて割れやすい人っているはず。
どちらにせよ、男女みな、爪が割れたり薄くなったりすると痛いし不便ですよね。

そんな爪が薄かったり脆かったりすることで悩んでいる人たちに朗報です!

爪を厚くするサプリメントって知ってますか?

Nailly(ネイリー)は、業界初の爪を厚くするサプリです。
保存料や着色料が入ってないので、アレルギーや健康を気にする私も安心して使うことが出来ました。

爪が綺麗な人は内緒で使ってる
Nailly(ネイリ―)


【Naillyの特徴】

■細部にこだわる意識の高い女性におすすめ!
■健康な爪でさりげなく好印象を与えたい人にもおすすめ!
■爪ケアをするとお洒落の幅が広がる
■指先のダメージが気になる人向け
■産後や普段の水仕事を爪が傷んだ人向け
■爪を見られる職業の人の必須サプリ
■初回なら60%以上OFFで1980円(税込)で送料無料!
■2回目以降は30%OFFの3480円(税込)で利用できる!
■爪ケアだけでなく美容成分も入ってるから綺麗になれる

↓Nailly(ネイリ―)の公式サイトはこちら↓
http://naseed-shop.com/

ネイリ―の口コミや実際に使ってみた感想も書いているので、興味がある人は見てみてくださいね♪

爪を厚くするサプリがでた!Naillyの効果・口コミ検証

2017.08.15

それでは、爪を強くする方法について、更に詳しく語っていきましょうか。

爪を強くする薬やサプリメントの效果・使い方

爪が薄くなったり、割れやすくなったりしたとき、爪を強くする薬(サプリメント)を飲むと、弱くなった爪を早く元の健康な状態に戻すことができます。
薬といっても、サプリメントはお医者さんで処方されるような特殊な薬ではありません。
サプリメントは、特定の栄養素が凝縮されている食品です。
そのため、サプリメントは、栄養補助食品とか健康補助食品と呼ばれています。

Nailly(ネイリ―)のようなサプリメントによって、丈夫な爪をつくるために必須な成分であるシリカ亜鉛コラーゲンペプチドなどの栄養分を集中的に摂取すれば、健康的で丈夫な爪を持つことができます。
サプリメントは、健康的な爪をつくるために不足していた栄養を補ってくれるので、薄い爪は、みるみる厚みを取り戻していくでしょう。
サプリメントは、自然に元の厚みのある爪を戻すよりも、早い段階で爪を元の状態に、いえ、元の状態以上に健康的な爪に戻すことが可能です。

予防的にサプリメントを摂取する人も

爪を強くする薬(サプリメント)を、爪が薄くなる前に予防的に飲む人もいます。

現在、ネイルをやっていたり、指先をよく使ったりする仕事をしている人は、現状で爪が傷んでいなかったつぃても、将来的に爪が傷まないための予防策として、あらかじめ摂取しておくのもおすすめです。
爪は最初から強化しておきましょう。
爪が薄くなってから飲み始めるのだと、マニキュアやネイルが楽しめない期間ができてしまいますからね。

『え? 私、ネイルとかマニキュアしまくって爪を酷使しまくりだけど、全然大丈夫だよ』

そういう人も爪が薄くなったり割れたりしてからだと、健康な爪を取り戻すために時間がかかってしまいます。
いつも健康的な爪、見栄えの良い爪でいるためには、爪を強くするためのケアを日ごろからしておくことが必要なのです。

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爪が薄っぺらなこれまでの私

実は以前の私は、爪が薄っぺらですごく悩んでいました。

私の爪は、伸びた白いところが透けて見えるほどペラペラです。
あまりに爪が薄くてやわらかいため、ちょっとひっかけると簡単にはベコッと曲がって、しかも折り目がついて戻らなくなります。
切れ目が入れば、そこから亀裂が広がり、すぐに肉まで達して血がにじんできます。
爪の脆さは、かなり重傷でした。

正直、日常生活を送るのにすごく不便でした。
ちょっとしたことで爪が割れるし、割れたら割れたで治るの時間かかるし痛いし、その上、ネイルもマニキュアもお洒落なことは何にもできない……!!

ネイルをすごくしたいのですが、土台となる爪が貧弱で頼りない。
塗っても爪がしなりまくって、マニキュアが剥がれちゃうんですよ。。。

ニュアンスとしては、下敷きに絵の具を塗っても、乾いたあとに下敷き曲げると、ボロッと絵の具が剥がれるアレです。
だから、デート中や仕事中にマニキュアやネイルが剥げるかと思って気が気じゃないわけです。。。

こんなんだとお洒落をしようというモチベーションがかなり失せます。

爪を磨く?
とんでもない!
磨くと穴が開きそうで完全に腫れ物扱いです(苦笑)

私が爪を強くする方法を探したり、爪の強化剤を飲んだりするのには、このような血の滲む過去(笑)があるためなのです(^^ゞ

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爪が薄くなったり弱くなったりする原因は?

爪が薄くなったり弱くなったりする原因って何でしょうか。
それには6つの原因が考えられます。

【爪が薄くなる6つの原因】

1、栄養不足(タンパク質・シリカ不足)
2、乾燥
3、老化
4、貧血
5、爪扁平苔癬
6、亜鉛欠乏症

爪は↑の原因によって多くの場合、薄くなったり、弱くなったりします。
これらの原因については、爪が薄い原因の記事で詳しく書いているので、興味がある人は参考にしてみてください。

爪が薄いのは病気のサイン?爪が薄くなる6つの原因

2017.08.29

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爪を強くする方法は?

さて。
薄くなったり弱くなったりした爪を、簡単に手っ取り早く強くする方法は、先ほど紹介した爪を強くするサプリメントを飲むことかと思います。

ですが、爪を強くするサプリメントの摂取と同時にすべきことがあります。
それは、生活習慣の改善です。
やっぱり、爪を強くしていくのって、普段の習慣が大切です。

たとえば、日ごろ、栄養が偏るような食生活をしていたら、いくら爪を強くするサプリメントを飲み続けたとしても、その効果が得られるまで時間がかかってしまいます。

また、栄養が偏っていなかったとしても、ネイルやマニキュアで爪を酷使したり、加齢や環境によって爪が薄くなったり割れたりすることもあります。

なので、このようなことも考慮して、サプリメント・栄養・爪のケアという三つの側面から、爪を強くしていくことが大事です。

【爪を強くする三つの方法】

■爪を強くするサプリメントを使う
■爪のケアをする
■爪に必要な栄養をとる

それでは、爪を強くする方法を詳細解説してきましょう!

安心してください。
割れない爪、穴が開かない爪、マニキュアやネイルが気軽に楽しめる爪を育てる方法はきちんとあります♪

爪を強くするサプリメントを使う

最初も言いましたが、爪を強くするなら最初にサプリメントを試すことをおすすめします。

というのも、私の場合は、ものぐさだったので、他の方法は長続きしなかったんですよね。。。
サプリメントは、飲むだけなので一番簡単で、忙しい人も気軽にできます。

また、爪を強くするサプリメントは、爪を伸ばすために必要な栄養素が凝縮されているので、効率よく爪を伸ばせるし、栄養を取りすぎて太る心配がありません。

爪が薄くなったり、脆くなったりする原因って簡単に言えば、多くの場合は、ダイエットなどによる栄養不足や、ネイルやマニキュアによる爪の酷使なので、サプリメントなら簡単に栄養を補えるわけです。

爪を強くするサプリメントは、以下の人に向いてるんじゃないかと思います。

【爪を強くするサプリメントが向いている人】

1、手っ取り早く爪を強くしたい人
2、爪の栄養剤に効果を感じなかった人
3、たくさん食べて太りたくない人
4、爪を伸ばしたい人
5、丈夫な爪をつくりたい人
6、ネイルやマニキュアの爪の傷みを予防したい人

サプリメントは、爪を強くするのに必要な栄養素を集中して補えるのでおすすめです。

↓Nailly(ネイリ―)の公式サイトはこちら↓
http://naseed-shop.com/

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爪のケアをする(爪を強くするオイルを塗る)

爪を強くするため、日ごろから小まめにオイルでケアするという方法もあります。
オイル、特にキューティクルオイルは、爪の縦ジワや二枚爪の防止に効果的です。

キューティクルオイルは、ネットやドラッグストアなどでも気軽に手に入るので使ってみるのもおすすめですよ。

でも、市販のキューティクルオイルは、たくさんあって迷ってしまうので、ここでは一つだけおすすめを紹介します。
私は、爪を強くしたり、ケアをしたりするために↓のキューティクルオイルを使っています。

【ツメリッチ リペア】

ツメリッチ リペアは、ただのキューティクルオイルとは違います。
爪を強くする方法として、キューティクルオイルを使うことをおすすめしておいて、それをひっくり返すことを言いますね。

実は、普通のキューティクルオイルは、爪のケアとして使うことはあまりおすすめしません。

通常のキューティクルオイルは、爪の表面だけをケアするだけのものもあり、こういったものよりは、塗ったときに爪の表面だけでなく、内側にも栄養を浸透させるものの方を使った方がいいんですよね。

ツメリッチ リペアは、爪の保護成分を爪の内側まで浸透させて、爪を補修、保護、保湿してくれます。
ツメリッチ リペアは爪の栄養補給剤みたいな役割を果たしてくれるんですね。

単刀直入に言ってしまうと、キューティクルオイルは、爪の周りを保湿して潤いを与えるだけなのでダメです。
キューティクルオイルと似たような效果を持つもので、爪の補強液(ハードナー)がありますが、こちらも爪の表面に塗って保護するだけなので、あまり効果が期待できません。

選ぶなら、爪の表面を保護しつつ、内側にも栄養を与えるものが望ましいです。

爪を強くするオイルを選ぶなら、ツメリッチ リペアのように保湿力が優れたものを選びましょう。
植物オイルが豊富に含まれてるものや、セラミドなど保湿成分が配合されているものが良いですね。

もう少しだけ爪を強くするオイルについて、踏み込んで説明しておきましょうか。
爪を強くするオイルには、以下の2種類があります。

【爪を強くするオイルの形状】

・ペンタイプ
・マニキュアタイプ

私のおすすめはツメリッチ リペアのようなペンタイプですね。
ペンタイプは、ペン先が筆状になっており、細部まで塗りやすく塗り残しみたいなものを防げます。
実は、マニキュアを塗るのが苦手です みたいな人にもおすすめです。

メイクポーチなどにも入り、持ち運びしやすいので小まめにケアしたい人も重宝できるでしょう。

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爪に必要な栄養を摂る

爪を強くするサプリを飲むよりも、面倒くさくはなりますが、こちらも有効です。
忙しいと、なかなか気をつけるのが難しいですが、こちらもなるべく両立させていくことをおすすめします。

では、爪を強くするためには、どんな栄養素を摂ることが必要なのでしょうか。

爪を構成するのはたんぱく質。
たんぱく質の吸収を手伝ってるくれるのがビタミンA、B。
代謝を促進して爪をつくることを手伝ってくれるコラーゲン。

単刀直入に言えば、爪を強くしたいなら、たんぱく質とビタミンA、B、コラーゲンを取りましょう。
たんぱく質をたくさん含む食品としては、やっぱり、動物性食品のお魚やお肉が挙げられます。
お魚やお肉は苦手、という人は、植物性食品である大豆から摂るのが良いと思います。
納豆やお豆腐、豆乳などもたんぱく質が豊富です。
以下にたんぱく質がたくさん含まれる食品を紹介するので、こちらも参考にしてみてください。

⬛たんぱく質を多く含む食品

・青魚や鮭
・納豆や豆腐、味噌
・豚肉、鶏肉、牛肉

他のサイトでは、牛乳をおすすめしているサイトもありますが、牛乳は体に悪いという研究データもあり、私はおすすめしません。
(私は体に合わないので牛乳は飲みません)

⬛ビタミンAを多く含む食品

・鶏レバー
・卵
・ウナギ
・にんじん
・ほうれん草

 

⬛ビタミンBを多く含む食品

・豚肉ヒレ
・豚肉モモ
・豚肉ロース
・たらこ

⬛コラーゲンを多く含む食品

・豚足、豚バラ肉
・鶏の皮、手羽先、軟骨
・牛すじ、牛テール
・スッポン
・フカヒレ
・魚の皮
・うなぎ
・なまこ
・カレイ
・エビ
・くらげ

と、たんぱく質やビタミンA、B、コラーゲンを多く含む食品をいろいろ挙げてみましたが、これらを含む食材をただ闇雲に食べればいいというわけではありません。

風邪でもないのに調子が悪いとかお腹が痛いとか、原因不明の体調不良に悩まされている人はいませんか。
そんな人は、もしかしたら、コンビニやスーパーで売っている食材が原因の可能性があります。

というのも、今のこのご時世、加工食品やスーパーのお惣菜などは、添加物がいっぱい入っていて危険だからです。

また、外国産の抗生物質やホルモン剤まみれの安いお肉や、農薬まみれで育てられた野菜も、アレルギーやガンなどの病気にかかる原因と言われています。

これらの劣悪な環境で育てられた食材たちは、たんぱく質やビタミンA、ビタミンBが含まれているかもしれませんが、同時に、病気の元になる危険もあります。

外国産の食材だけではありません。
これは、国産の食材でも同じことが言えます。
今は、食の事情がどんどんと水面下で悪くなっているので、お肉や野菜は信頼できる業者さんにお願いすることをおすすめします。

私は、今、メインでつかっている農場さんは『秋川牧園』というところです。良い餌を使い、健康的な環境で育てられた秋川牧園の卵やプリンは、とっても美味しいだけでなく安心して食べることができます。

秋川牧園については、丈夫な爪を手に入れたい人だけでなく、健康になりたい人や自分のお子さんに安全なものを食べさせてあげたい人にもおすすめです。

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さて、爪を強くする方法で、特に重要だと思うことをここまで紹介してきました。
最後は、補足で、いくつか、他の爪を強くする方法を挙げておきたいと思います。

爪を強くするベースコートってあるの?

爪を強くするベースコートってご存知ですか?

ベースコートというのは、いまさら説明するまでもないかもしれませんが、一応説明しておくと、ネイルカラーを塗る前の保護剤です。
ベースコートをネイルカラーの前に塗っておくと、自爪の凹凸が滑らかになり、自爪にネイルカラーが沈着してしまうことも防げます。

ベースコートは、爪を強くする働きがある、というよりは、ネイルカラーをするにあたって、爪が必要以上に傷むことを防ぐ、ネイルカラーの仕上がりを良くする働きがあります。

ネイルカラーを塗る前の保護剤。ネイルカラーの持ちを良くし、自爪の凸凹を滑らかにし、ネイルカラーが自爪に沈着するのを防ぐものなので利用するのがおすすめ。
ベースコートの中には、ビタミンEや加水たんぱく質が配合されていて、爪に潤いを与えてくれるものがあるので、利用する場合は、このようなものを選ぶことがおすすめですね。

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爪を強くするマニキュアってあるの?

マニキュアだけで、爪を強化してくれるものもあります。
ベースコートやトップコートなどを併用してケアが面倒、という人の場合は、せめてマニキュアだけでも爪を強くする成分や保護する成分が入っているものを使ってあげた方が良いでしょう。

もちろん、併用して重ねて塗ってあげた方が、爪を強くすることに繋がるので、どちらも使ってあげるのもいいと思います。
ここでは、比較的安価に爪を強くすることができる人気のマニキュアを紹介します。

シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ #167バレリーナ

ご存知のシャネルの製品です。
シャネル独自の製法で爪を強くし、綺麗な発色で人を魅了します。
華やかな輝きで、爪の美しさを際立たせたい人におすすめです。

カラーの種類が多く、好みの色が見つかりやすいのも嬉しい。
爪を強くしたい。
でも、美しさも大事、という人は満足できると思います。

DHCエレガント ネイルケアカラー(EC07・ヌーディベージュ)

DHCエレガント ネイルケアカラー(EC07・ヌーディベージュ)は、マニキュアで爪を強くするだけじゃなく、使いやすさも大事! という人の使用に向いてます。
なんといっても、とにかく、速乾です。
塗って1分で乾く、というの忙しい社会人や学生にはかなり頼りになりますよね。

カラーだけではなく、乾燥を防ぐ保湿力や繊維パウダーで補強力があるため、指先が綺麗に見せられて、丈夫な爪になっていくのがポイントです。

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